【心血管風險】【高溫影響】【飲水建議】【慢性病管理】【夏季健康】
高溫與心血管健康
隨著炎夏的持續，高溫不僅引發中暑，還可能增加心血管疾病的風險。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，長時間處於高溫環境中，皮下血管擴張會增加心臟負擔，可能引發心肌梗塞。國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東則提醒，夏季汗水增加、易脫水的情況下，慢性病患者應特別留意，以避免熱傷害。
高溫對血管的影響
林謂文指出，炎熱天氣會使血管擴張，加上出汗多而導致脫水，血液黏稠度增加，這會提高血栓風險，可能導致心肌梗塞。長時間待在悶熱的環境中，身體散熱功能失衡，可能出現中暑或心肌梗塞的症狀。中暑通常伴隨身體發熱、皮膚乾燥和口渴，而心肌梗塞可能引發呼吸困難、冷汗及放射性疼痛（如下巴、腋下或脖子疼痛）。
心血管疾病患者的飲水建議
對於心血管疾病患者，林謂文建議控制鹽分攝取，因為高鈉食物會引起口渴。心臟衰竭或洗腎患者則需特別注意每日的水分攝取量，避免水分在體內積累而對健康造成影響。
慢性病患者的健康護理
郭志東強調，三高患者應準時服用藥物，避免因血壓正常而自行停藥，這可能引發反彈性高血壓及心律不整，增加心臟病風險。此外，頻繁的室內外溫差變化可能導致血壓波動和血管收縮，增加血栓形成的風險。因此，高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟病及精神疾病患者應注意補水，並且規律用藥以維持健康。
夏季飲水指南
- 根據個人運動量和工作狀況，建議日常飲水量應在2000cc基礎上增加500至1000cc，但避免過度飲水。
- 長時間待在辦公室的人應額外補充500cc水分。
- 養成隨時飲水的習慣，最好在口渴之前就喝水，以常溫水為佳。
總結
炎熱的夏季對心血管健康構成挑戰。適當飲水和控制鹽分攝取對降低風險至關重要。慢性病患者應重視健康管理，保持規律用藥和適量補水，以安全度過炎夏。
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